Разделы в айкидо

Кихон – базовая техника. То с чего начинается изучение и освоение Айкидо. Подготовительные упражнения, членораздельное изучение форм, не высокая скорость, четкость и правильность исполнения, изучение технических и философских принципов — это то на чем расставляются акценты на первоначальных этапах практики.

Дзю вадза – свободная техника. В рамках Айкидо этот раздел изучает непрерывное произвольные как правило бросковые техники от заранее оговоренных атак партнера (уке). Этот раздел учит моментально реагировать на атаку партнера, выбирать правильную дистанцию, повышать скорость исполнения техники, контролировать весь процесс технического исполнения в динамике.

Рандори – свободная схватка. В рамках айкидо — это защитные действия от одного или нескольких партнёров, нападающих произвольными, не оговорёнными заранее техниками. Этот раздел учит правильно реагировать на группу атакующих, занимать среди них правильное положение, импровизировать своей технической базой, оттачивать реакцию, развивает периферическое зрение, учит чувствовать окружающее пространство, оставаться спокойным и расслабленным при повышенных стрессовых ситуациях за счет провалов и перенаправления атакующих, а не их насильственного подавления.

Буки - вадза – практика с оружием. Это раздел является традиционным и обязательным. Именно от работы с оружием берт своё начало большинство техник Айкидо. Поэтому практикуясь с оружием в последствии, мы лучше понимаем все принципы и техники без него. В рамках айкидо практикуется три вида оружия.

Бокен – деревянный меч. Подобия самурайского меча катаны. Учит работать на средней дистанции очень эффективен для отработки и понимания маховых ударов таких как Шомен учи и Ёкомен учи, а также правильного положения рук в стойки и при работе в технике.

Дзё – деревянная палка (шест). В рамках айкидо учит работать при длинной дистанции. Даёт понимания тычкового удара Цуки. Развивает моторику рук и координацию при смене стоек. Изучается как в динамике с партнёром, так и в одиночной работе (ката).

Танто – деревянный нож. В рамках Айкидо учит работать на короткой дистанции. Развивает скорость, реакцию и сообразительность мышления, а также маховые, и тычковые удары на ближней дистанции со стороны нападающего, моментальное реагирование, и противодействие со стороны защищающегося.